Angebot

Einzeltherapie

Mein Ziel in der Einzeltherapie ist es, Sie dabei zu unterstützen, eine für Sie passende und langfristig tragfähige Struktur für Alltag und Arbeit zu entwickeln und praktisch umzusetzen. 

Schwerpunkte

  • Planung einer ausgeglichenen Tages- und Wochenstruktur sowie der Freizeitgestaltung

  • Unterstützung bei der Organisation des Haushalts (Ordnungssysteme und -strategien)

  • Training alltagsrelevanter Aufgaben (z. B. Einkaufen, Kochen, Nutzung des öffentlichen Verkehrs, administrative

    Tätigkeiten)

  • Strategien zur Überwindung von Aufschiebeverhalten (Prokrastination) und Förderung eines aktiven, selbstwirksamen Handelns

  • Prozessberatung und Unterstützung bei der Suche nach einer arbeitsbezogenen Struktur (Arbeitsmöglichkeiten kennenlernen, eigene Stärken analysieren, Arbeitsplatzbedingungen prüfen, Bewerbungsstrategie entwickeln)

Setting

  • 30 - 120 Minuten
  • im Therapieraum oder zu Hause (Stadt Zürich)

  • Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen im Einzel in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause. Gemeinsam werden individuelle Ziele definiert. 

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